Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng việc thiếu nước không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mà còn ảnh hưởng đến tâm trạng.

Việc mất 1,5% lượng nước trung bình trong cơ thể được xác định là mất nước nhẹ. Cuộc nghiên cứu mới đây ở cả hai giới đã cho thấy, ngoài việc ảnh hướng đến cơ thể, mất nước còn tác động đến cảm xúc.

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi và đánh giá 51 người (cả nam và nữ) 3 lần trong 3 tháng. Tất cả các đối tượng đều được đi bộ trên máy tập thể dục để tạo ra tình trạng mất nước. Sau đó các chuyên gia đã thử các mức độ tỉnh táo, tập trung, thời gian phản ứng, trí nhớ, suy luận và cảm xúc của những người này. 

Các nhà nghiên cứu thấy rằng, sự thiếu nước gây ra cho nam giới các vấn đề về trí nhớ và sự tỉnh táo. Trong khi đó ở nữ giới, sự thiếu nước ít làm giảm khả năng nhận thức nhưng lại gây ra sự mệt mỏi, căng thẳng và cáu giận.